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Perder peso depois da gravidez

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Ora aqui está um novo bebê, há muito para pensar: quando a alimentá-lo, como você preencher as libras extra durante a gravidez e o que fazer se grita para sair. como perder a barriga depois da cesaria

Se você provavelmente ganhou 25-35 lbs propostos pel comoo seu médico e você começa com um peso normal, você vê o que você come e exercício antes da gravidez não deve demorar mais do que alguns meses para voltar ao seu peso. como emagrecer apos o parto cesaria

Por outro lado, se você perder mais peso do que a quantidade recomendada pelo seu médico ou você está acima do peso antes de sua gravidez, a ganhar peso – até um ano – pode demorar mais tempo. Saindo peso do bebê que ela poderia persistir fiéis. como acabar com as estrias

“Não faça isso muito crítico, pois reduz o peso, em seguida, de 15 a  como 20 anos de sua vida associado com excesso de peso e obesidade”, diz o professor da Universidade de Cincinnati divisão Debra Krummel Nutrition.

Seu bebê antes Vindo Gravidez Fitness, o seu Best Move começo
E cada nova mãe também quer olhar como o velho me mais uma vez, uma das coisas mais importantes a lembrar é ser paciente. quarto favorito é o tamanho da administração uniforme que se tornou 0 calça jeans, o corpo pode ter sido tomada de uma maneira apropriada.

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“Todas as revistas” Como ele realizar? “Ele pergunta. A Associação Dietética Americana (ADA) é uma nutricionista e porta-voz Melinda Johnson, MS, RD,” Por que pergunta mais importante? ” Ele diz. “É muito, fazendo com dieta rigorosa e maior parte do seu corpo estão de volta em operação antes de estar pronto eles são completamente. “

Johnson defende uma abordagem mais gradual para a perda de peso. “A coisa mais importante que você precisa ter a paciência de uma nova mãe é um paciente no corpo”, diz ele. “Demorou nove meses para chegar lá, pelo menos para voltar para a batalha de peso vai demorar tanto tempo.”

Com isso em mente, não importa o tamanho que você é, e você perder peso após a gravidez estão algumas dicas para ajudar você sığa bilme seus velhos jeans.